Mary Rodrigues
Olá gente!!
Vou falar de um assunto sem entrar em polêmicas. Porque falo isso? O por quê é o gosto pessoal de cada um, e isso já viram que eu respeito e muito!
Saber escolher a roupa para as atividades físicas é fundamental, e o conforto deve vir em primeiro lugar.
Algumas regrinhas deixam você sempre bonita, afinal cuidamos do corpo pela saúde e pela beleza também. Quem não gosta de ficar sempre bem com espelho né?
Quem tem pernas muito grossas, fuja de leggings claras, pois mostram ainda mais o volume das pernas. Os tons escuros que dão a impressão de menor volume é o ideal.
Para as que já estão super malhadas, as estampas ficam bem legais se combinadas com cores neutras para harmonizar o visual. Para as mais cheinhas vale ressaltar que elas aumentam a impressão de volume do corpo, por isso evite-as. Já, as magrinhas podem usar sem medo.
Leggings brancas tendem a evidenciar muito qualquer imperfeição além de serem mais fáceis mostrar a transparência, por isso cuidado na hora de comprar! Mas, para quem está com tudo em cima e quiser ressaltar as pernas torneadas, fica liberada.
Optar por cores escuras nas leggigns é não correr o risco de errar, além de ser fácil combinar.
No tocante ao comprimento o indicado seria na altura dos tornozelos para as mais altas, E acima do joelho ou na panturrilha para as mais baixinhas.
Entretanto, calças que marcam muito os quadris, a virilha e com a costura entrando no bumbum, não fica bem para mulher nenhuma. Quer queiram ou não é esteticamente feio e muito vulgar.
Um item ultimamente muito usado e controverso no tocante a moda fitness, é o meião e as polainas!
Tem quem condene e diga que é feio, brega, blá...blá...blá!
Porém,vejo como item de conforto para cada um. Tanto pode ser para esconder, por exemplo, os pelinhos que estejam a nascer, e nem sempre você quer fazer depilação no meio da semana, e vamos combinar gente, mas vale colocar uma meia para complementar uma legging que vai até ao joelho ou na hora usar um shortinho, para não ter que ir de leggings compridas, do que ir malhar com a perna peluda. Não acham?? E não é só, nos dias mais frios ajudam sim, a proteger as pernas e ainda aquecem os músculos, evitando cãimbras, estiramentos e inflamações.
As meias até o joelho, sobre as leggings, devem ser evitadas por quem não queira mostrar tanto que está a cima do peso, ou acentuar que você é muito baixinha. Assim, como as meias no tornozelo também tendem a achatar a silhueta. Por isso, as baixinhas devem ter atenção!
Acho um acessório útil e que pode fazer muita combinação, já que estão disponíveis em varias cores e estampas.
Top com a barriga de fora, fica legal para quem está mesmo em forma. Cuidado se tiver seios grandes, essa pode não ser a melhor escolha no quesito conforto. Opte usar essa peça com bastante elastano para evitar subir e com alguma camiseta cavada por cima, o que deixará você mais solta na hora de malhar.
O blusão largo ou camiseta é querido e usado tanto pelas magrinhas ou as cheinhas, pois é sinônimo de conforto total. Mas, vale ter atenção para não ficar um look com cara de desleixado.
Os shorts são uma delícia na hora do calor né? Mas, não os use muito curtos, certos exercícios exigem posturas de bumbum para cima e com certeza fica muito feio. Ao menos use um outro de malha por baixo.
Os que possuem o corte arredondado nas laterais ajudam a engrossar as coxas, se quiser disfarçar esse detalhe , fuja dele. Já há os que possuem uma saia por cima, que alem de lindo, esconde sempre mais alguma coisinha.
Os macacões colados é verdade que valorizam as curvas, mas, por outro lado, engordam principalmente se forem estampados. É preciso estar com um corpão para se arriscar nesse modelito!!
E as regras que falei sobre marcar demais, geralmente com o macacão você não se livra desse "pequeno" detalhe, principalmente se optar por cor lisa.
As calças de tactel ou malhas soltinhas, além de serem bem esportivas, disfarçam alguma coisinha e outra, sendo também uma ótima opção para quem tem pernas muito finas e não as queira mostrar. Pode, combinar com blusinhas mais coladas, o que fica super bem.
E claro as estrelas principais disso tudo são os ténis, que devem ser adequados para cada tipo de atividade física que for fazer. Existe ténis específicos para caminhada, corrida, academia etc E seguir os padrões certos na escolha só fará bem para sua saúde e o conforto dos seus pés.
Usar bonés ou viseiras, protetor solar na hora de fazer atividades físicas ao ar livre é mais do que moda, é sim uma questão de proteger sua pele.
Há também, muitos acessórios que ajudam no seu conforto como bolsas próprias para por objetos como chaves ou telemóveis, para deixar suas mãos livres em algumas atividades, luvas para aderir melhor as barras e os pesos na academia.
E uma dica que vale para qualquer mulher. Na hora do exercício use no máximo um relógio esportivo e um brinquinho bem pequeno, nada de ir malhar com argolas e acessórios, além de perigoso é esteticamente feio e ainda super, mega e hiper brega!
E na hora da maquiagem, se você é do tipo, não vive sem, passe somente uma máscara de cílios leve a prova d´agua, e um batonzinho super claro, só para dar um arzinho de saúde.
O cabelo preferencialmente deve ser preso. Isso evita ficar grudando na pele suada, prender nos aparelhos e visualmente fica sempre arrumado.
Dessa forma, com certeza ficará tudo certo.
Vale ressaltar que nem sempre a roupa para ginástica num ambiente fechado, como uma academia, é roupa para atividade ao ar livre.
Agora fiquem com alguns looks que eu achei bem legais!!
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E então gostaram?
Até próximo post! :*
Olá gente!!
Vou falar de um assunto sem entrar em polêmicas. Porque falo isso? O por quê é o gosto pessoal de cada um, e isso já viram que eu respeito e muito!
Saber escolher a roupa para as atividades físicas é fundamental, e o conforto deve vir em primeiro lugar.
Algumas regrinhas deixam você sempre bonita, afinal cuidamos do corpo pela saúde e pela beleza também. Quem não gosta de ficar sempre bem com espelho né?
Quem tem pernas muito grossas, fuja de leggings claras, pois mostram ainda mais o volume das pernas. Os tons escuros que dão a impressão de menor volume é o ideal.
Para as que já estão super malhadas, as estampas ficam bem legais se combinadas com cores neutras para harmonizar o visual. Para as mais cheinhas vale ressaltar que elas aumentam a impressão de volume do corpo, por isso evite-as. Já, as magrinhas podem usar sem medo.
Leggings brancas tendem a evidenciar muito qualquer imperfeição além de serem mais fáceis mostrar a transparência, por isso cuidado na hora de comprar! Mas, para quem está com tudo em cima e quiser ressaltar as pernas torneadas, fica liberada.
Optar por cores escuras nas leggigns é não correr o risco de errar, além de ser fácil combinar.
No tocante ao comprimento o indicado seria na altura dos tornozelos para as mais altas, E acima do joelho ou na panturrilha para as mais baixinhas.
Entretanto, calças que marcam muito os quadris, a virilha e com a costura entrando no bumbum, não fica bem para mulher nenhuma. Quer queiram ou não é esteticamente feio e muito vulgar.
Um item ultimamente muito usado e controverso no tocante a moda fitness, é o meião e as polainas!
Tem quem condene e diga que é feio, brega, blá...blá...blá!
Porém,vejo como item de conforto para cada um. Tanto pode ser para esconder, por exemplo, os pelinhos que estejam a nascer, e nem sempre você quer fazer depilação no meio da semana, e vamos combinar gente, mas vale colocar uma meia para complementar uma legging que vai até ao joelho ou na hora usar um shortinho, para não ter que ir de leggings compridas, do que ir malhar com a perna peluda. Não acham?? E não é só, nos dias mais frios ajudam sim, a proteger as pernas e ainda aquecem os músculos, evitando cãimbras, estiramentos e inflamações.
As meias até o joelho, sobre as leggings, devem ser evitadas por quem não queira mostrar tanto que está a cima do peso, ou acentuar que você é muito baixinha. Assim, como as meias no tornozelo também tendem a achatar a silhueta. Por isso, as baixinhas devem ter atenção!
Acho um acessório útil e que pode fazer muita combinação, já que estão disponíveis em varias cores e estampas.
Top com a barriga de fora, fica legal para quem está mesmo em forma. Cuidado se tiver seios grandes, essa pode não ser a melhor escolha no quesito conforto. Opte usar essa peça com bastante elastano para evitar subir e com alguma camiseta cavada por cima, o que deixará você mais solta na hora de malhar.
O blusão largo ou camiseta é querido e usado tanto pelas magrinhas ou as cheinhas, pois é sinônimo de conforto total. Mas, vale ter atenção para não ficar um look com cara de desleixado.
Os shorts são uma delícia na hora do calor né? Mas, não os use muito curtos, certos exercícios exigem posturas de bumbum para cima e com certeza fica muito feio. Ao menos use um outro de malha por baixo.
Os que possuem o corte arredondado nas laterais ajudam a engrossar as coxas, se quiser disfarçar esse detalhe , fuja dele. Já há os que possuem uma saia por cima, que alem de lindo, esconde sempre mais alguma coisinha.
Os macacões colados é verdade que valorizam as curvas, mas, por outro lado, engordam principalmente se forem estampados. É preciso estar com um corpão para se arriscar nesse modelito!!
E as regras que falei sobre marcar demais, geralmente com o macacão você não se livra desse "pequeno" detalhe, principalmente se optar por cor lisa.
As calças de tactel ou malhas soltinhas, além de serem bem esportivas, disfarçam alguma coisinha e outra, sendo também uma ótima opção para quem tem pernas muito finas e não as queira mostrar. Pode, combinar com blusinhas mais coladas, o que fica super bem.
E claro as estrelas principais disso tudo são os ténis, que devem ser adequados para cada tipo de atividade física que for fazer. Existe ténis específicos para caminhada, corrida, academia etc E seguir os padrões certos na escolha só fará bem para sua saúde e o conforto dos seus pés.
Usar bonés ou viseiras, protetor solar na hora de fazer atividades físicas ao ar livre é mais do que moda, é sim uma questão de proteger sua pele.
Há também, muitos acessórios que ajudam no seu conforto como bolsas próprias para por objetos como chaves ou telemóveis, para deixar suas mãos livres em algumas atividades, luvas para aderir melhor as barras e os pesos na academia.
E uma dica que vale para qualquer mulher. Na hora do exercício use no máximo um relógio esportivo e um brinquinho bem pequeno, nada de ir malhar com argolas e acessórios, além de perigoso é esteticamente feio e ainda super, mega e hiper brega!
E na hora da maquiagem, se você é do tipo, não vive sem, passe somente uma máscara de cílios leve a prova d´agua, e um batonzinho super claro, só para dar um arzinho de saúde.
O cabelo preferencialmente deve ser preso. Isso evita ficar grudando na pele suada, prender nos aparelhos e visualmente fica sempre arrumado.
Dessa forma, com certeza ficará tudo certo.
Vale ressaltar que nem sempre a roupa para ginástica num ambiente fechado, como uma academia, é roupa para atividade ao ar livre.
Agora fiquem com alguns looks que eu achei bem legais!!
E então gostaram?
Até próximo post! :*
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